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| In einem separaten Raum stehen neuste Ausdauergeräte zur Verfügung: | |
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Laufbänder |
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Steppmaschinen |
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Crosstrainer |
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Verschiedene Velotrainer |
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Rudergeräte |
Jedes Gerät ist mit einem Multifunktionsmonitor ausgerüstet und erlaubt ein individuell einstellbares Konditionstraining mit Pulsfrequenzmessung.
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Dank dem Laktattest können wir wissenschaftlich feststellen, bei welcher Belastung (Ausdauer) ihr Körper wie viel Laktat ins Blut abgibt. Bei zu hoher Belastung steigt die Laktatkonzentration an und kumuliert sich. Zu intensives Training kann zu gesundheitlichen Einbussen führen. |
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Durch einen feinen Einstich in eine Fingerkuppe wird die Laktatkonzentration parallel zur Herzfrequenz am Ende einer Belastungsstufe gemessen. Es erfolgen so viele Messungen, bis die massgebende Belastungsstufe erreicht ist. |
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Nach Auswertung der Resultate erhalten Sie in einem Gespräch genaue Angaben für ein für Sie optimales Ausdauertraining mit maximalem gesundheitlichem Nutzen. |
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Der Test dauert 2 Stunden (inkl. Besprechung der Resultate). |
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Die Kosten: Fr. 260 für Nichtmitglieder, Fr. 230 für NOW-Mitglieder. |
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Erkundigen Sie sich an der Reception und fragen Sie nach einem Termin. | |