Unser Training auf einen Blick.

Kraft-Training
Frau am trainieren

Kraft-Training

Kraft ist Leben. Wer den Belastungsmangel seines Körpers vernachlässig verliert Muskulatur. Mit 70 Jahren haben viele Menschen nur noch 40% der Kraft eines 30-Jährigen.

Dabei kann durch regelmässiges, gezieltes Krafttraining die Maximalkraft über viele Jahre erhalten werden. Rücken- und Gelenkschmerzen, Herz-Kreislaufprobleme, Übergewicht, Diabetes, Schlafstörungen, Osteoporose sowie anderen Gesundheitsproblemen wird so entgegengewirkt, oder lässt sie gar nicht erst aufkommen.

Ausdauer-Training
Frau am trainieren

Ausdauer-Training

Ausdauertraining fördert die Durchblutung von Muskeln, Organen und ist Krafttraining fürs Herz. Ein Sportler hat einen tieferen Ruhepuls als ein Trainingsmuffel. Denn ein trainiertes Herz kann pro Schlag viel mehr Blut in den Kreislauf pumpen als ein untrainiertes.

Die durch regelmässiges Training ausgeschütteten Botenstoffe wirken sich in jedem Alter positiv auf Herz, Hirn und Immunsystem aus. Dadurch steigen deutlich Ihre Chancen auf ein längeres, gesünderes und schmerzfreies Leben.

Koordinations-Training
Mann in SensoPro

Koordinations-Training

Mit SensoPro bieten wir ein strukturiertes und progressives Koordinationstraining für alle Leistungs- und Altersstufen. Eine grosse Übungsauswahl mit individueller Intensität und Komplexität für Rehabilitation (Senkung des Sturzrisikos) bis zum Spitzensport zeichnet dieses moderne Trainingsgerät aus.

Nach der Einführung durch das NOW!-Team, können die Übungen, dank dem Video Kit, auch ohne Trainer durchgeführt werden.

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Beweglichkeits-Training
Frau in five-gerät

Beweglichkeits-Training

NOW! bietet mit «five» ein aktives Muskellängentraining. Mit dem speziell entwickelten Geräteparcours gelingt es dadurch, die Gelenks- und Rückenbeweglichkeit zu verbessern. Muskuläre Schmerzauslöser werden eliminiert und die Körperhaltung aktiv optimiert. Gerne zeigen wir Ihnen, wie «five» auch Ihren Körper stärken kann.

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Körperfett-Analyse
Seca-Waage

Körperfett-Analyse

Wenn es um die Analyse der Körperzusammensetzung geht, zählen nicht nur Grösse und Gewicht, sondern auch Fett-, Muskel- und Wasseranteile im Körper. Besonders Augenmerk gilt den Fettanteilen im Bauchraum und in und um die Organe, welche das Risiko für Diabetes und Herzkreislaufprobleme erhöhen.

NOW! nutzt mit dem «Seca Medical Body Composition Analyzer» ein innovatives Instrument, um Symptome frühzeitig zu identifizieren, Diagnosestellungen zu unterstützen, Therapieentscheidungen zu validieren und therapeutische Verläufe exakt zu verfolgen.

Know-how und Service für Sie.

Trainings-Einführung
Trainer mit Kundin

Trainings-Einführung

Wir nehmen uns Zeit für Sie. In mindestens zwei Einführungstrainings erstellen wir Ihr persönliches Programm, das mit einem umfassenden Test beginnt. Dabei klären wir, ob gesundheitliche Probleme vorliegen, die ärztlicher Abklärung bedürfen.

Mit unserem Know-how unterstützen wir Sie bei der korrekten Umsetzung Ihres Trainingsprogramms und unsere erstklassigen Geräte helfen Ihnen beim gesundheitlich korrekten Training.

TERMIN VEREINBAREN
Trainings-Beratung
Frau mit Dr. Biggoer

Trainings-Beratung

Das NOW!-System setzt auf medizinisch unterstütztes Krafttraining. Und um dieses für jeden Kunden individuell zu garantieren, beinhaltet jedes NOW!-Abo eine persönliche Trainingsberatung durch Dr. med. Richard Biggoer.

Der NOW!-Gründer hat über 20 Jahre Erfahrung in der Kräftigungstherapie und weiss genau, wass zu Ihrem Körper und Ihrem Training passt. Nutzen Sie dieses Know-how.

Trainings-Kontrolle
Kundin und Trainerin

Trainings-Kontrolle

Um die Trainingsziele zu erreichen, müssen die entsprechenden Trainingsreize nachhaltig aufrechterhalten werden. Durch periodische Kontrolltrainings überprüfen die NOW!-Spezialisten Qualität, Intensität und Wirksamkeit Ihres Trainingsprogramms.